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【拳友说拳】顿悟

发布时间:2023-12-31 浏览次数:1411

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       李祖东老师问:我们站桩,练老架一路是为了什么?学员们七嘴八舌,不得要领。李老师告诉我们:目的就是要意守丹田。丹田不容易懂,稻田大家都明白,农民耕田是种稻,我们守丹田是种丹,就是通过练习太极拳滋气养血!

       经过李老师几次深度的教学与辅导,习拳七年之余的我似乎有了顿悟。最近行拳坚持一个中心:意守丹田;两个基本点:松弛舒缓,内观体认。眼中无物,视觉向内,运动节奏越来越慢,动作幅度越来越小,脚步基本贴地运行,意念集中在小腹。行拳过程中不断找问题,缓慢调整动作,找到每一个招式的舒适位置。练着练着,李老师讲的各种身体感受都有了:不断咽唾液,胀气打嗝放屁,昨天还出现了七巧冒烟的情况,耳朵和鼻子一同出气。

      博大精深的太极,越练越有意思!

合肥陈炳太极院 方煜文

2023.12.17

发布者:风来听浪吼,月上看潮生;三五都归一,一人一太极。


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